锻炼酒量、变得能喝却未必是好事

平时我们说的酒量,是指摄入多少酒精后,仍然不至于醉酒的能力,它包含着两方面因素,一方面是你身体对酒精的代谢速度,另一方面就是你对酒精的耐受能力。

酒精的代谢速度取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量,但这是一出生就已由基因注定的。有些朋友觉得自己锻炼酒量后有显著提升,主要原因其实在于你的酒精耐受度提升了。但酒精耐受度不是一成不变的,它受身体健康程度,是否过敏,是否饱腹,体质特点等因素的影响。它的确可以锻炼,在一段时间持续饮酒后,我们的身体对酒精的敏感度就会下降,这么一来,直观上“酒量”就像提升了一样。同样,锻炼身体,增加抵抗力都会有一定效果。但锻炼酒量,变得能喝却未必是好事。


图片来源网络,如有侵权请联系本站

虽然对健康人来说,适量的酒精不致于造成健康问题。但过量的乙醇堆积起来,对身体却是很不利的。肝脏里两种酶的工作效率都是有限的,如果摄入的酒精太多,不仅酒精本身在血液中浓度过高会对人体器官产生负担,让你不适,乙醇代谢的中间产物乙醛,同样也是致癌物质。

练酒量或许会你对酒精的敏感度,但是绝对不会减少酒精对身体的损害。不过也不是说没有其他途径能改善你的酒量,酒精对人体的影响和血液中酒精浓度这一指标挂钩,同样是喝一杯酒,代谢速度一致的前提下,体内酒精浓度增加越慢的人,能接受的酒精就越多。所以,稍微改善酒量,可以这样:

健身增重。让体内水分增加就能起到一定程度稀释酒精的效果。但是,增加的体重里,只有含水量高的肌肉组织有用,所以要增肌哦。

不在空腹或口渴的情况下喝酒。当你口渴时,体内水份含量也是偏低的,这样喝酒的话,血液酒精浓度上升也非常迅速。

避免含气的饮料和酒同时喝。理由上面已经说过啦,啤酒,气泡水,碳酸饮料这些冒泡的饮料和其他酒一起喝,会加快酒精的吸收速率。

简约版长春大曲.jpg

积德泉酒曾进贡清宫,又因历史的、地理的原因,积德泉酒也曾是伪满宫廷御酒。清朝皇妃李玉琴女士七十多岁高龄再访酒厂时,题写了‘积德泉清宫御酒’,留下了宝贵的历史文化见证。长春市酿酒总厂,距今已有200多年的发展历史,积累了丰富的酿酒技艺,是国家酒文化重点研究单位之一,是国家商务部首批授牌的‘中华老字号’企业,是首批省政府认定的“吉林省非物质文化遗产”白酒企业单位。2015年被市政府评定为“农业产业化市级重点龙头企业”单位,市委宣传部组织、网民推荐为“最有长春味土特产”。